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每天睡不好,養盆助眠花,輕松到天亮!

在家里養幾盆花草,可以凈化空氣,美化家居環境,讓人心曠神怡。如果你晚上睡眠不好,那就在臥室里養這6種“助眠花”吧,凈化夜間空氣,一覺睡到大天亮!

薰衣草每天睡不好,養盆助眠花,輕松到天亮!

薰衣草
薰衣草又名香水植物,靈香草,是唇形科薰衣草屬的一種芳香草本植物,能開出紫色的穗狀花序,非常好看。這種植物自古就廣泛使用于醫療上。它獨有的氣味可以平靜心情,緩解神經,怡情養性,具有促進睡眠的神奇功效。所以它是改善睡眠以及抗壓的好幫手
薰衣草的花朵和葉子都可以散發香氣,所以即使不在花期,薰衣草也依然有助眠效果。
養護要點 
薰衣草適合中性的富含硅鈣質的砂質土壤。不喜陰濕,一定要給予充足的光照。最適宜其生長的溫度為15~30度,最高可耐40度左右,最低可耐零下20~37度的低溫。耐干旱,怕積水,要等盆土干了才能澆水。

迷迭香每天睡不好,養盆助眠花,輕松到天亮!

迷迭香
別以為迷迭香只是西方的香草,其實它在我國的歷史也非常悠久,曹植就曾寫過一首詩《迷迭香賦》來稱贊這種香草。
枝葉能散發出清甜的松木味香氣,主要成分為鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。不僅有消毒殺菌的作用,還能緩解大腦疲勞,提高記憶力,減輕頭痛癥狀。對宿醉、緊張性頭痛引起的失眠有舒緩作用。
養護要點 
迷迭香對土的要求不高,普通的園土也可種植。非常喜歡陽光,種植環境最好能做到全日照。生長最適宜溫度在20~30度,耐寒性不錯,冬季可耐-5度的低溫。迷迭香耐貧瘠土壤,平時很少需要施肥,生長快速時每月施一次薄肥即可。

吊蘭每天睡不好,養盆助眠花,輕松到天亮!

吊蘭
吊蘭應該是大家最熟悉的一種植物了,大部分的家庭都有養它。現在市面上能見到很多吊蘭品種,比如金邊吊蘭、銀邊吊蘭、彩葉吊蘭、金心吊蘭等等。無論哪一種吊蘭的耐陰性都很好,日常打理起來非常簡單。
吊蘭有很好的加濕、凈化空氣的效果,特別適合封閉的臥室環境。它能吸收空氣中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳,是一種很好的植物“空氣凈化器”,有助于我們安眠。
養護 
吊蘭耐陰,喜歡溫暖濕潤的環境,喜歡排水良好、疏松的砂質土壤。適宜溫度為15~25度,越冬溫度為0度。吊蘭根系發達,需要每1~2年換1次盆。

虎尾蘭每天睡不好,養盆助眠花,輕松到天亮!

虎尾蘭
虎尾蘭的葉子細長,尾尖,像一把堅挺直立的寶劍插在土中,表面布滿斑紋好似老虎皮毛,故被稱為“虎皮”蘭。這種植物是出了名的耐旱,一月澆水1~2次就可以了,平時幾乎不用怎么打理就能養好。
虎尾蘭的葉子上有很多肉眼看不到的小孔,主要是為了幫助虎皮蘭進行氣體交換,這些小孔在夜間會釋放氧氣,提高臥室含氧量,輔助睡眠。
養護要點 
虎尾蘭的日常養護非常簡單,養花新手也容易養死。虎尾蘭喜光照又耐半陰,適宜的生長溫度為20~30度。特別耐干旱,必須等到土壤完全干透再澆水。炎熱的夏季適當遮陰;冬天低于10度時,就要搬回室內保溫養護。

仙人掌類植物每天睡不好,養盆助眠花,輕松到天亮!

仙人掌類植物
仙人掌、仙人球、仙人鞭等等品種都屬于仙人掌科植物,大多原生于沙漠或高原。白天陽光干旱炎熱,為防止水分流失,這些植物會關閉表面的氣孔,把氧氣存儲在體內。等到較為涼爽的夜晚,仙人掌才會打開氣孔,把氧氣釋放出來。所以在臥室種植仙人掌,可以提高夜晚室內的氧氣含量,起到助眠的效果。
仙人掌類的植物都有刺,不要放在嬰兒房,以免孩子受傷。
養護要點 
仙人掌類植物喜干耐旱,喜歡生于排水良好的沙質土壤。最適宜生長溫度為20度-35度,20度以下生長緩慢,十分怕冷,10度以下基本停止生長,0度以下會被凍死。夏季是生長期也是盛花期,需要每月給它追加少量肥料。


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